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Buona alimentazione e attività fisica: ecco i principi dello star bene

Svolta a Porto d'Ascoli l'iniziativa "In cammino per la salute"; si replica il 28 settembre

In cammino per la salute a Porto d'Ascoli

Kabina Welcome” ha ospitato l’iniziativa “In cammino per la salute” promossa dall’Associazione Amici Opg, in collaborazione con U.S. Acli Marche e Agci Marche. Più di cinquanta persone hanno aderito all’iniziativa, di carattere gratuito, finalizzata alla promozione di uno stile di vita corretto che anche l’Organizzazione Mondiale della sanità raccomanda.

Uno stile di vita che dà ampio spazio allo svolgimento di attività fisica e che controlla l’alimentazione incrementando ad esempio il consumo del pesce azzurro, di cui è ricco il nostro territorio.
I cittadini che hanno partecipato all’iniziativa sono giunti da vari centri delle province di Ascoli Piceno e Teramo ed hanno attraversato un percorso di circa 5 chilometri camminando per un’ora.

I benefici di una semplice camminata – dicono i promotori dell’evento – sono spesso immediati e vanno ad esempio dalla regolarizzazione della pressione arteriosa al miglioramento dell’equilibrio e dunque alla prevenzione delle cadute, per non parlare poi del bruciare i grassi andando a contrastare quella che ormai è divenuta una vera e propria patologia”.

Visto il successo ottenuto lunedì 21 settembre, si è pensato al bis che si terrà la prossima settimana, ossia lunedì 28. Per partecipare a “In cammino per la salute” non occorre versare quote di partecipazione e neanche pre-iscriversi: basta presentarsi sul luogo di partenza entro le ore 20,45 di lunedì 28 settembre presso “Kabina welcome” in via Torino 200 a Porto d’Ascoli.
Si consiglia di vestirsi comodi (scarpe da tennis e tuta) e portare con sé una torcia visto che si attraversa anche un bel percorso a stretto contatto (ma nel buio) con la natura.

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